むくむによる病気のサインを見逃さない

ウーマン

挑戦することで改善できる

試しに挑戦した人や、半信半疑で挑戦した人も足のむくみ改善方法には満足しています。困っている人は一度試してみてください。

試して良かった!口コミで調べた足のむくみ改善方法

no.1

寝る前にマッサージして着圧ソックスを履いたらスッキリ~

口コミサイトで紹介されていた、着圧ソックスを薬局で購入して入浴後に入念に足のマッサージ。その後に着圧ソックスを履いて寝たら翌朝には、いつものダルさも無くなって足が軽く感じましたー!

no.2

湯船でリラックスしながら血行促進

湯船につかって体を暖める事が、足のむくみ対策にもなると知ったので早速挑戦。良い匂いの入浴剤を使ったのでリラックスしながら温まることができました。これを定期的に続けていたら、冷え性も徐々に改善されたので今はむくみも冷え性にも困っていません!最高です!

no.3

適度に運動したら足痩せ効果も実感できたのでラッキー!

オフィスワークのため、ずっと座りっぱなしの仕事。夕方にはパンプスがキツくて履けないということもしばしば・・・。しかし!オフィスワークをしながらできる運動や、帰り際に電車でできる運動を続けたら足のむくみも改善されて、ほんの少し足に筋肉が付いて引き締まりました。目指せ美脚!です(笑)

no.4

果物が好きなのでむくみに効果的な果物を積極的に食べたら痩せた(嬉)

夏ならスイカやメロンを食べて、それ以外の季節ではバナナやリンゴを食べてました。そしたら、快便にはなるし足もむくみにくいしで最高です。おかげで目標体重以上の効果を得ることができました。

no.5

飲みにくいけど漢方で体の中から綺麗になれた

足のむくみ以外にも、疲れやすくなったり風邪をひきやすくなったりして体の衰えを感じていました。そんな時に、漢方が良いと聞いたので半信半疑で試してみたんです。直ぐに効果が出るというわけではないんですが、徐々に疲れにくくなったし、足もむくんで痛くなるということはなくなりました。前より抵抗力もついて体力もついたので、行動範囲が広がって色んなことに挑戦しています。

足のむくみが病気のサインの場合もある

婦人

翌朝にむくみが解消されていれば安心

夕方になると足がむくんで、靴がキツくなるという人は翌朝まで様子を見ておきましょう。足のむくみは余分な水分が足に溜まってしまうことで見られる症状です。寝ている間に、足に溜まった水分は体に均等に水分がいくように元の場所に押し戻されます。そのため、翌朝には足のむくみが改善されているのです。

全身性浮腫は病気のサイン

全身性浮腫の中には、心性浮腫や腎性浮腫、肝性浮腫があります。いずれも病気のサインで浮腫以外にも様々な症状が見られます。例えば、心性浮腫の場合は立ち姿勢が続くと足に、寝た状態の姿勢だと背中や腰にむくみの症状が現れ夕方には症状が悪化してしまうこともあります。むくみ以外の症状は、夜中に呼吸困難になってしまったりうっ血性心不全の症状が現れたりもする怖い病気です。その他の浮腫でも、こういった症状以外のものが現れるため変だなと思ったときは、直ぐに近くの病院に行って診察してもらいましょう。

局所性浮腫にも注意しましょう

口コミサイトでも紹介されているように、足のむくみの症状は人によって様々な場合もあります。例えば痛みを伴う局所性浮腫の場合、整脈性浮腫やリンパ浮腫などがあります。整脈性浮腫の場合は痛みを伴い、リンパ性浮腫の場合は、一般的な足のむくみと同じような症状が起こりますが、リンパ管炎になると痛みも伴うため気をつけましょう。慢性化してしまうと、象皮病になってしまうこともあります。

口コミサイトから情報を集める

こういったサイトには、病院の探し方から、むくみ改善のマッサージ方法、原因など様々な情報が紹介されています。そのため、足のむくみが病気に繋がる詳しい情報を調べることができます。

足のむくみの秘密を知って改善しよう

婦人

なんで足のむくみが病気のサインなのか・・・

多くの女性がむくみに悩まされているから大丈夫と安心するのは、危険なことです。病気のサインについて知っておきましょう。

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脚

痩せるためにもむくみは解消しよう

口コミサイトで紹介されているダイエット方法を試しているのに痩せない!と思っている人は足のむくみを気にしてください。それが、原因になっている場合があります。

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婦人

試しやすい方法で改善

むくむ原因がいろいろあるように、改善方法も沢山あります。自分が試しやすいな、良いなと思ったものから挑戦していきましょう。

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